อกไก่ย่างซอสขิงน้ำผึ้ง | เมนูเพิ่มกล้ามเสริม สุขภาพ ทำกินง่าย ๆ

 
 
 

สวัสดีครับ วันนี้มีเมนูสุขภาพ เสริมกล้าม ทำกินง่าย ๆ มาแนะนำกันครับนั่นก็คือ อกไก่ย่างซอสขิงน้ำผึ้ง

ส่วนประกอบ อกไก่ย่างซอสขิง
1.อกไก่ 2 ชิ้น
2.ขิง นำมาขูดเป็นฝอย ๆ
3.น้ำผึ้ง ประมาณ 3 ช้อนชา
4.โชยุ ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
นำส่วนประกอบทั้งหมดผสมกันและนำลงไปหมักในไก่ประมาณ 10-15 นาที
2.ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย รอให้ร้อนจัดแล้วใส่ไก่ลงไปย่างเพื่อเอาสี ด้านนอก เมื่อได้สีที่ต้องการแล้ว ใส่ น้ำลงไปนิดนึง แล้วปิดฝา อบไว้จนกว่าไก่จะสุก แล้วตักขึ้น
ทำซอสขิง
1.นำขิงขูดฝอยลงไปผัดในการะทะให้หอม ใส่น้ำผึ้ง,โชยุเพื่อปรุงรส เคี่ยวให้งวด แล้วนำไปราดบนไ่ที่เราย่างไว้

แค่นี้เองเรียบร้อยแล้วจ้าไก่ย่างซอสขิงน้ำผึ้ง เมนูเพิ่มกล้าม ได้สุขภาพ ทำกินง่าย ๆ ลองไปทำกันดูจ้า

 

 
 
 
This entry was posted in ฮูล่าทำอาหาร and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.