ปลาทอดผัดเห็ดนางฟ้า เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายประโยชน์เพียบ

 
 
 

มาแล้วจ้าเมนูสุขภาพที่ทำกินง่ายสุด ๆ กับ  ปลาทอดผัดเห็ดนางฟ้า ไปดูส่วนประกอบกันเลย

ปลาทอดผัดเห็ดนางฟ้า ส่วนประกอบ
1.เนื้อปลาแล่เป็นชิ้น ๆ
2.เห็นนางฟ้า
3.ต้นหอม
4.ซีอิ๊วขาว,ผงปรุงรส
5.กระเทียมสับ

วิธีทำ
1.ทอดปลาให้สุกแล้วตักขึ้นพักไว้
2.กระทะที่ทอดปลาเอาน้ำมันออกเล็กน้อย ใส่กระเทียมลงผัดให้หอม และใส่เห็ดนางฟ้าลงไปผัด เติมน้ำซุปเล็กน้อย ผัดให้เห็ดสุกดี ปรุงรส ด้วยซีอิ๊วขาวและผงปรุงรส
3.เทปลาทอดแล้วกลับลงไปคลุก ๆ เพื่อให้ได้รสชาติจองน้ำผัด จากนั้นใส่ต้นหอมปิดไฟลคลุกเคล้าให้เข้ากันและเสริฟได้เลย

เป็นอย่างไรบ้างครับเมนูสุขภาพที่ทำกินเองได้ง่าย ๆ  ถ้าไม่มีเห็ดนางฟ้าเป็นเห็ฯฟาง หรือออรินจิ ก็ได้ครับ

 
 
 
This entry was posted in ฮูล่าทำอาหาร and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.