::ลิงค์ผู้สนับสนุนใจดีช่วยคลิ๊กเข้าไปดูหน่อยนะครับ ^__^ ::: แบตเตอรี่รถยนต์

วิธีทำ ผัดมะระไฟแดง เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะดีต่อสุขภาพ

 
 
 

สวัสดีครับวันนี้เรามีเมนูอร่อยมีประโยชน์มาแนะนำกันครับ นั่นก็คือ ผัดมะระไฟแดงนั่นเอง เราไปดูส่วนประกอบกันเลยครับผม

ส่วนประกอบ ผัดมะระไฟแดง
1.มะระ
2.เนื้อปลาแร่
3.แป้งชุบทอด
4.ซอสหอยนางรมหรือซอสผัด
5.กระเทีียม

วิธีทำ
1.ตั้งน้ำให้เดือดใส่เกลือเล็กน้อยและนำมะระลงไปลวกสักครู่ ตักขึ้นพักไว้
2.ทอดปลชุบแป้งทอดโดยใช้น้ำเย็นผสมกับแป้งชุบทอดเพื่อให้แป้งกรอบได้นาน ทอดเสร็จตักขึ้นพักไว้
3.ตั้งกระทะไฟแรงใส่น้ำมันให้ร้อน ใส่กระเทียม แล้วนำมะระลงไปผัดปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ผัดเสร็จตักราดลนปลาชุบแป้งทอดที่เตรียมไว้ ตักเสริ์ฟได้เลย

เป็นอย่างไรบ้างครับกับผัดมะระไฟแดงเมนูง่าย ๆ แต่ประโยชน์เยอะ อร่อยด้วย ลองทำทานดูครับ

This entry was posted in ฮูล่าทำอาหาร and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.