แปะก้วยผัดหนังหมูกุ้งขาว เมนูอร่อยทำง่าย บำรุงสมอง

 
 
 

แปะก้วยผัดหนังหมูกุ้งขาว

สวัสดีครับ วันนี้มีเมนู เน้นบำรุ่งสมอง  เน้นอร่อย แต่ แคลอรี่เยอะนิดนึงมาแนะนำกันครับนั่นก็คือ แปะก้วยผัดหนังหมูกุ้งขาว นั่นเอง เราไปดูส่วนประกอบกันเลยครับ

ส่วนประกอบเมนู แปะก้วยผัดหนังหมูกุ้งขาว
1.เมล็ดแปะก้วย
2.หนังหมู
3.กุ้งขาวปอกเปลือกผ่าเส้นหลังออก
4.กระเทียมสับ
5.ต้นหอม
6.เครื่องปรุงรสต่าง ๆ

วิธีทำ
1.ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันพออุ่น ๆ ใส่กระเทียมลงไปผัดให้หอม
2.ใส่กุ้งขาวลงไปผัดให้พอสุก
3.ใส่หนังหมูที่หั่นแล้วลงไป
4.ใส่น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเล็กน้อย
5.ใส่ซีอิ๊วขาว,ผงปรุงรส
6.ทุกอย่างสุกดี ปิดไฟใส่ต้นหอม คลุก ๆ แล้วตักขึ้นได้เลย

เป็นอีกนหึ่งเมนูที่เอาไว้บำรุงสมองได้ดีมากครับ ทำทานตอนที่ต้องทำงานหนักเรียนหนัก นะครับผม

This entry was posted in ฮูล่าทำอาหาร and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.